时间：2025-05-24 20:06

地点：都安瑶族自治县

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要做肉末茄子好吃，可以按照以下步骤： 1. 准备食材：茄子、肉末（可选择猪肉或牛肉）、葱姜蒜、料酒、酱油、糖、淀粉、盐、胡椒粉、食用油。 2. 茄子的处理：将茄子洗净切成均匀的小块，然后用盐水泡一会，这样可以去除茄子的涩味。 3. 肉末的处理：将肉末用料酒、酱油、糖、淀粉、盐和胡椒粉腌制片刻，增加肉末的鲜嫩口感。 4. 炒制肉末：预热锅，加入适量的食用油，待油热后加入葱姜蒜爆炒出香味，然后加入腌制好的肉末炒熟。 5. 炒制茄子：取一锅热水，将泡过的茄子焯水，焯水后沥干备用。再次预热锅，加入适量的食用油，待油热后加入葱姜蒜炒出香味，然后加入焯水后的茄子翻炒。 6. 肉末茄子的调味：将炒好的肉末倒入茄子中，加入适量的盐、糖和胡椒粉，翻炒均匀。 7. 翻炒均匀后，加入适量的水，盖上锅盖，用小火炖煮片刻，使茄子更加入味。 8. 最后，用淀粉水勾芡，使汤汁稍微浓稠起来，即可关火。 这样做出的肉末茄子口感鲜嫩，味道香浓，美味可口。可以搭配米饭或面条食用，也可以作为菜肴的一道主菜。

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本文转自：河南日报 □刘婵 11月20日至21日，记者随河南省考察团到浙江省，考察学习推进“千万工程”、全面推进乡村振兴的经验做法。

如果平时月经周期规律且经量和天数一直如此，没有太多变化，那么就是没有问题的，不用担心。

如何缓解自己过春节的焦虑感？

过春节时可能会面临各种压力和焦虑感，以下是一些建议来缓解这种焦虑感： 1. 放松身心：尝试进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽、深呼吸或按摩，可以帮助释放紧张情绪，减轻焦虑感。 2. 进行一些愉快的活动：与家人或朋友一起做一些有趣的事情，如看电影、打游戏、做手工艺品等，能够转移注意力，减轻焦虑。 3. 健康饮食和锻炼：保持良好的饮食习惯和适量的运动可以促进身心健康，增加身体的抵抗力，减少焦虑感。 4. 建立合理的期望：意识到过春节是一个家庭团聚和享受的时刻，不要对自己和他人有过高的要求，适当调整期望，减少压力。 5. 分享感受：与亲友交流自己的情绪和感受，寻求他们的理解和支持，可以减轻内心的压力和焦虑。 6. 培养兴趣爱好：找到一些能够让自己身心放松的兴趣爱好，并将其纳入自己的日常生活中，帮助缓解焦虑。 7. 建立良好的时间管理：制定合理的计划和目标，安排自己的时间，避免过度压力和焦虑的产生。 请注意，如果焦虑感持续严重并影响日常生活，建议咨询专业心理健康人员以获取更具体和适用的建议。